Güne yorgun başlamak komple güne, işe tesir etmektedir. Enerji ve canlı başlamak ise gün içindeki diğer davranışlara, iş başarısına etki etmektedir.
1- Erken kalmayı alışkanlık haline getirin
Güne erken başlamak, kendinize zaman ayırmaya gün içindeki telaşaya düşmeden önce kendinize ayırdığınız kendinizi iyi hissetmenize sebep olacaktır. Kurduğunuz alarmı ertelemeyin ki vücut dengesini bozmasın. Uyku ve uyanıklılık halinde beyninizi yormayın.