Aldatılan Kadın Kendini Nasıl Toparlar ? sorusuna cevap arıyorsanız bu talihsiz durumla karşı karşıya gelmiş olmalısınız.
Bir kişi neden aldatılır?
Öncelikle birine güvenip onunla zaman geçirmeye başladıysanız, onunla hayaller kurmaya başladıysanız ve sonrasında aldatıldıysanız bu durumda kendinizi hiç suçlu hissetmemeniz gerekiyor. Acaba ben böyle yaptığım için mi oldu gibi sorularla kendinizi bunaltmamanız, kendinize haksızlık yapmamanız gerekiyor. Çünkü eğer sizin bir tavrınızdan veya bir yapınızdan hoşlanmıyorsa bunun sonucu olarak sizden ayrılmak istediğini söyleyebilir.
Eğer o size ayrılmak istemediğini söylemeden, sizinleyken aynı zaman da başkasıyla birlikte oluyorsa bu onun karaktersiz olduğunu gösterir. Ona zaman ve fırsat vermenize gerek olmamalıdır.
Burada belki anlık gaflete düşüp yanlış yapmakla, süreklilik arzeden flört seviyesinde aldatmayı da ayrı tutmak gerekebilir.
Bu zor durumun psikolojik etkisinden kurtulmak için önce olayı kabullenmek gerekir. Sonra zamanla acısı azalacaktır.
Rahatlamak ve kendinize zarar vermeden bu süreci atlatmak için yapılması gereken bazı adımlar;
- Kendinizi sıkmayın, ağlayın
- Yazmayın, yüzüne konuşun
- Kabullenin
- Öfkenizi kontrol edin
- Sağlıklı beslenin (öncelik sağlık)
- Arkadaşlarınızın her şeyi bilmesine gerek yok ( sonra geri bir karar aldığınızda arkadaşınızdan olumsuz bir cümle sizi huzursuz edebilir)
-
Kendinizin farkına varın
-
Spor yapın ve kötü alışkanlıklardan uzak durun
-
Affedin ve yaşadıklarınızdan ders çıkarın