Hamile Kalabilmek İçin Ne Yapmalıyım?
Çocuk sahibi olmak birçok kişinin istediği ve hayalini kurduğu bir şeydir. Ancak kimi zaman kişiler istedikleri dönemlerde çocuk sahibi olamayabilirler. Böyle durumlar kişilerin psikolojik olarak etkilenmesine yol açar. Ancak hamile kalabilmek için bazı önemli ipuçlarının bilinmesi çok önemlidir. Bebek sahibi olmak isteyen kişiler için en çok merak edilen şey hamile kalabilmek için ne yapmalıyım oluyor. Eğer sağlıksal anlamda herhangi bir probleminiz yoksa hamile kalmanızı kolaylaştıracak bazı ipuçları vardır ama sağlıksal sorunlardan kaynaklı olarak bebek sahibi olamıyorsanız bu durumda mutlaka bir uzman doktora başvurmanız gerekir. Doktor gerekli testleri ve tetkikleri yaptıktan sonra sizin için en uygun tedaviyi uygulayacaktır.
Hamile Kalma İhtimalinizi Arttıran Önemli İpuçları
Birçok evli çiftin hayalini kurduğu şeylerden en önemlisi bir bebek sahibi olmaktır. Ancak bazen çiftler çok sağlıklı olsalar bile istenildiği dönemde bebek sahibi olqmayabiliyor. Bu durumu yaşayan kişiler için bazı ipuçları bulunur. İlk olarak kadınların en çok dikkat etmesi gereken noktalardan bir tanesi adet zamanınızı kontrol altında tutmanızdır. Adet döngüsü izlemeli ve süresini bilmelisiniz. Adet döneminizi biliyor olmanız yumurtlama döneminizi de anlayabileceğinizi gösterir. Bu dönemlerde bebek sahibi olma ihtimaliniz çok daha yükselir. Aynı zamanda birçok kadının problem yaşadığı vücut ağırlığı da hamile kalma olasılığınızı düşürebilir. İdeal kiloda olmanız ve vücudunuzda çok fazla ya olmaması sizin hamile kalma ihtimaliniz arttırır. Buna ek olarak yiyeceklerinizi de dikkat etmelisiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye önem vermelisiniz. Tüm bunlar hamilelik ihtimalizi etkilemiyor gibi gözükse de aslında önemli faktörlerdir. Doktor kontrolünde vitaminler kullanmanızda size hamile kalma döneminizde ve hamilelikte de fayda sağlar. Hamile kalma ihtimalinizin yaşla alakalı olabileceğini de unutmamalısınız. 30 yaşından itibaren doğurganlık potansiyeliniz yavaş yavaş azalabilir. Özellikle 40 yaştan sonra hamile kalma ihtimali çok daha düşük olacaktır. Ayrıca hamile kalmak isteyen kişilerin sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan da uzak durması gerekir. Bu tip alışkanlıklar hamilelik ihtimalinizi düşürebilir. Ayrıca belirli bir süre boyunca yani yaklaşık olarak 1 yıl boyunca bebek sahibi olmakla alakalı sorun yaşıyorsanız mutlaka bir doktor kontrolüne başvurmalısınız.