Şeftaliyi çok seviyorum ama kabızlık yapar mı yapmaz mı bir türlü emin olamıyorum. Birkaç defa art arda yediğimde midemde şişkinlik hissettim. Bu durumda kabızlık yapıyor olabilir mi? Lifli olduğu söyleniyor ama herkeste aynı etkiyi mi gösteriyor? Kabızlık sorunu yaşayan biri olarak, şeftaliden sonra bağırsaklarımın yavaşladığını hissediyorum. Sizde de benzer durumlar oldu mu? Kabızlık yapan diğer meyveler neler mesela?
Şeftali yedikten sonra kabızlık yaşadığım dönemler oldu. Lifli diye iyi gelir sanıyordum ama bende tam tersi etki yaptı. Sanırım kişiye göre değişiyor.
Ben tam tersi şeftaliyi yediğimde bağırsaklarım çok daha iyi çalışıyor. Özellikle kabuklu yiyorum. Yazıda bahsedilen belirsizlik bende olmadı.
Kabızlık sorunu yaşayan biri olarak söyleyeyim; bazı meyveler her ne kadar lifli dense de herkeste aynı etkiyi göstermiyor. Şeftali de onlardan biri olabilir.
Bende de şişkinlik yapıyor ama bağırsakları çalıştırma açısından etkili oluyor. Galiba tüketim miktarına dikkat etmek gerek.
Yazı çok yerinde olmuş. Ben de uzun zamandır bu meyvenin bende kabızlık yaptığını düşünüyordum. Şimdi emin oldum.